Kaitautoko a Groin

Ko te waahanga takai hei tautoko i te huha, te kokiri, te hamstring, te huha me te mamae o te io sciatic.

• Ko te neoprene tino pai e whakarato ana i te pupuhi kaha ki te pouaka o roto me te whakanui ake i te rere toto. Ka mau ki te Velcro kia pai ai te pai mo te pai.

• Ka whakamahia e nga kaitäkaro hei whakaora i te mate me te whara, me etahi atu tohunga e kaha ana ki nga mahi whakangahau. Ka tiakina hoki te waahi whakahaere.

• Ka taea te horoi me te whakamahi ano mo te wa roa.

Katoa i roto i te-kotahi taonga rap e tautoko ana i te hope, te hiku, te hamstring, te huha me te mamae nerve sciatic. He ahuatanga kua whakaritea hei awhina i a koe ki te whakarite i te rahi me te hopu. Ko te Velcro kei runga ake ka taapirihia etahi atu waahanga mo te pai ake, me te waatea o te kakahu ki te taha matau, maui ranei.

Ko te neoprene tino whakawhänuihia e whakarato ana i te pupuhi kaha ki te roopu uaua adductor i te huha o roto. Ma te tautoko i enei uaua ka aukati i te pakaru me nga whara ma te awhina o te here kua mau ki te Velcro taikaha. Ka mau te Velcro i a ia ano kia taea e te kaiwhakamahi te mahi i runga i te tikanga me te tikanga.

He hua horoi ngawari. Ka taea te horoi ki te wai mahana, te hopi ngawari me te horoi ringa. Kaua e horoi miihini ki te pupuri i te ahua me te whai kiko.